trénujte a relaxujte s

osobný tréner / masérske služby

Ak hľadáte trénera, ktorý má skutočné skúsenosti a vášeň pre šport, ste na správnom mieste. Volám sa Pavol Straka a športu sa venujem od detstva – od futbalu po thajský box, až po kondičné cvičenie a posilňovanie. Som certifikovaný kondičný tréner 1. stupňa a neustále sa vzdelávam, aby moje tréningy boli nielen efektívne, ale aj bezpečné a prispôsobené Vašim individuálnym potrebám.

Špecializujem sa na:

  1. Silový a funkčný tréning
  2. Zlepšenie kondície a formovanie postavy
  3. Korekciu svalových dysbalancií
  4. Mobilitu a stabilitu
  5. Riešenie problémov s bolesťami chrbta (spôsobené bez poškodenia stavcov a platničiek)

Dôraz kladiem na správnu techniku a dýchanie, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky bez zranení.

Kvalifikácie a kurzy:

Tréner fitness 1. kvalifikačného stupňa

Inštruktor BOSU, TRX

Diagnostika svalového systému

AF REHAB – SM systém

Proudly powered by WordPress